Cuando una mujer pasa por un embarazo, son muchos los cambios que tiene, fundamentalmente en su cuerpo. Es normal que una vez que haya dado a luz, busque la forma de volver a su cuerpo antes de quedar embarazada pero que se encuentre con varias secuelas que se lo impiden.
Si seguimos una dieta equilibrada durante el embarazo y además vamos haciendo ejercicio y aplicando algunos pequeños tratamientos, la recuperación de la figura será mucho más fácil.
La alimentación debe de ser una alimentación completa y equilibrada en donde se incluya mucho calcio y hierro. Se recomiendan mucho los alimentos ricos en fibra así como las verduras, frutas, pan integral, entre otros para que no exista el estreñimiento.
Las partes más afectadas durante un embarazo son:
Lo mejor siempre es dejar pasar unos 4 meses después del parto aunque lo aconsejable son unos 6 u 8 meses para comenzar con cualquiera de estos tratamientos así como cirugía estética tras el embarazo.